気力 が 沸か ない。 「やる気が出ない無気力状態」に対するカウンセリング

沸か 気力 ない が

身の回りとかへの関心が薄れ• やりたくないことばかりをやっている 自分のやりたいことをやれていないで、やらなければいけないことや、やりたくないことをやらされていることをやっているときは、 「なんでこんなことをしなければいけないのだろうか」 「こんなことをやって何の意味があるのだろうか」 という風にネガティブな気持ちになりどんどんやる気がなくなりエネルギーもなくなっていってしまいます。 心身ともに疲れている やる気が起きないのは、睡眠不足だったり不安なことが続いたりして、心身ともに疲れていることが原因となっている場合も少なくありません。 また、 すべきことの優先順位がつけられない状態では混乱しやすくなります。

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慢性的な疲れを感じることも多く、集中力低下を引き起こすこともあります。

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今まで現場でバリバリやっていた人も、突然管理職としての成果を求められるようになる。 ずっと行動し続けている人は、エネルギー消費に慣れているのですぐにエネルギーが湧いてきます。 両親でもいいと思いますし、学生時代の恩師でもいいと思うんです。

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他者に迷惑をかけなければ思いっきり自分本位、自分勝手で全然OKなわけです。

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3:気力がわかないのはどんな時?4つ では、気力がわかないのは、どのような状況の時が多いのでしょうか? 気力がわかないのは大きく「外的要因」と「自身の体力」の問題が関係してきます。 あまりにも気力がわかない状態が続いてしまうと、生活に支障が出てしまいます。

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そして、一時的に「仕事をしに会社に行く」のではなく、「好きな人に会えるから会社に行く」という思考回路に転換することで気力を高めることにつながります。 親しい友達とおしゃべりするだけで気持ちが楽になることもありますし、 抱えていた心のつっかえがとれるきっかけになることも多いですよ。

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